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毎日のお作法
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Daily Routines DAILY ACTION 毎日のお作法 / 睡眠 起床 ラジオ体操/ストレッチ/朝散歩（近所の公園） 朝食 キャベジン（朝食だけ） 検温 朝のNotion 朝の買い物 午前の散歩 昼食 昼の鼻うがい 黒ニンニク（月曜・木曜のみ） 午後の買物 午後の散... -
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